一寶媽婉君產後肚子大又鬆
我直接來給大家,看讓數據說話,執行小腹剋星計畫,經過37天,從6/26~8/4:足足減少1.35公斤的脂肪,身體年齡年輕2歲,腰圍和腹圍一起都整整少5.5公分!
體重 | 體脂肪 | 體脂重 | 體年齡 | BMI | 基礎代謝率 | 內臟脂肪 | 肌肉比 | 腰圍 | 腹圍 | |
6/26 | 49.3 | 28.9 | 14.25 | 35 | 20.3 | 22.47 | 3 | 25.4 | 87 | 92 |
8/4 | 47.3 | 27.3 | 12.9 | 32 | 19.4 | 22.89 | 2.5 | 25.9 | 81.5 | 86.5 |
37天 | 少了2KG | -1.6 | 少1.35公斤的油 | 我年輕 2歲 | 內臟脂肪 少了0.5 | 肌肉量 上升+0.5 | 少5.5公分 | 少5.5公分 |
我在生完小孩後即使瘦下來了, 四肢看起來瘦瘦的,但是肚子真的很難瘦 !尤其產後肚皮和小腹位置,總是鬆鬆跨垮,這是當媽媽的最困擾的地方,常常會想,我的肚皮怎麼了…人瘦肚子大…的肉鬆媽媽,加上疫情期間,整天在家裡吃吃喝喝,不小心就讓自己越吃越胖,全又胖在肚子!加上過去的褲子都穿不下,我覺得很困擾…
表嫂看不下去,推薦我開始執行小腹剋星計畫,最吸引我的地方是真的很好執行,你知道當媽媽的24 小時都在忙!如果是還有在工作,那就真的超級忙!
使用小腹剋星近40天後我的產後度
第一個禮拜的感受是:每天早上發現排便量變多,身體變輕盈,肚子也開始消了!我超級開心的,每天早晚飯後兩顆小腹剋星,喝夠水,三餐正常飲食 ,偷偷說 我只有第一週有運動2次 其他都沒運動,當時七天有感,我決定繼續在多執行完整30天,當時覺得自己還是胖,不想露臉!
沒想到近四十天下來,我整整身體的體重瘦了2公斤裡,足足脂肪油少了1.35公斤!內脂脂肪少了0.5,而我最想要的肚子,分別在腰圍少了5.5公分, 腹圍少了5.5公分
我自己都覺得太誇張了最棒的是我的肚子,透過這『小腹剋星計畫』瘦腰後,整個變緊實了!就只是使用小腹剋星單一產品!這真的是一個很方便好執行的瘦肚子方法❗️
現在褲子反而太鬆了,我可以準備來買新褲子了~歐耶✌️接下來,就是想幫自己,透過小腹剋星計畫,從小腹婆換成小富婆!
萱芮擺脫二胎產後肚的雀躍
好朋友萱芮在生完二胎後產後肚一直在身上,在有藥師背景的姊姊推薦下,成為小腹剋星瘦身學員,開始使用小腹剋星計畫跟大家分享她的成果,她7/24開始到8/21,她分享到:『睽違兩週的線上皮拉提斯課再次上課出門前換上這S號的緊身褲覺得沒那麼難拉起了!疫情期間因上課需要才上網硬是要訂最小號沒試穿也不想妥協大一號本來穿起來超擠肉的!上課作到腿上抬時覺得我腿好像也瘦了些,於是下課後我整個等不及,拼起之前上課之前拍的圖,有差耶!
使用小腹剋星30天二寶媽不再肉鬆
晚上到家吃飽飯2顆小腹剋星吃完,忍不住趕快站上體脂計,發現自己這近30天,體重減了1.5公斤,體脂肪降了足足2%,內臟脂肪降1,體年齡少3歲。將近1個月的時間這循序漸進的節奏,愉悅希望在星仔週歲時,在月子中心測inbody 許願的目標得以實現!
中秋美食攻擊竟然…瘦小腹成果進度報告
8月底至9月底全台應該都跟我一樣,中秋假期前後吃了至少10顆蛋黃酥、松子酥、鳳梨酥⋯等怪酥酥系列,還有一堆應景紅燈區食物⋯!加上皮拉提斯老師去研修一個月,我也完全沒空做別的運動,雖然有覺得褲子好像有鬆一點…
8月底懷著忐忑的心站上體脂計和拿出皮尺量拍對比照,結果褲子量身法是準的!我的體脂也出現產後新低來到24.9%體脂肪!太美好了,趁女兒今日好早寫完功課睡著趕緊跟大家分享,小腹剋星70天+威力版20天效果超好幫我平安度過中秋美食攻擊!
別人還問我又懷孕了嗎?二寶媽心瑜心裡苦
一直覺得肚子大,不過平常忙碌兩個小男生,已經讓我常常精疲力盡,沒有空再管到自己的身材,直到別人問我是不是又懷孕了!非常的生氣,又不想花很多錢在瘦身上也不敢亂吃,後來透過朋友知道了小腹剋星計畫,知道這是中華奧運選手指定使用,比較安心後開始執行
執行小腹剋星的計畫三個月居然也瘦腿
這段時間有了些小成果,沒想到小腹剋星居然幫助我不只把原來肚子胖一圈的地方消了,連我的褲子小了一個呎吋!腰+腹圍也瘦了超過5公分,這個月我加了威力版一起吃,覺得幾件褲子鬆了才驚覺~原來我大腿也細了,這真的是太棒了!
好加在小腹剋星執行過程很簡單,我聽從建議後,喝足夠水量,加上一點飲食小技巧,早晚飯後小腹剋星,這樣就讓我終於有腰身了!
用餐不固定的新手媽媽也能瘦
Apple是一位職業媽媽,她那天很開心的分享她的成果:『我在餐廳工作,下班回到家幾乎都要晚上11點了,如果身邊有餐飲業的朋友一定知道,我們吃飯時間和一般人不一樣,大部分人的早餐可能是我們的午餐,下午茶是我們的晚餐,到了下班一定會吃宵夜阿!』
長久以來都是「兩三天才排便一次」,已經以為這就是正常,自從開始小腹剋星計畫後,幾乎可以說「每天都順順暢暢的」,有時候一天還會到兩次!今年的中秋連假不小心吃了多一點的月餅,心裡還抱著可能會「打回原型」的準備,因為體重也沒有太大的改變!
執行小腹剋星的計畫30天
結果尺寸一量下去真的太讓我驚訝了,腰圍直接減少了4.5cm,腹圍減少了5.5cm,小腹消下去之後,我再也不用怕穿合一點的上衣,我的肚子會跑出來說HELLO~開心分享給大家,希望不同體質生活習慣的腹愁著們都能一起剷腹成功!
二寶媽訢雨的逆襲
好朋友訢雨一直都是可愛型的女孩,二胎後兩個小女娃超級可愛,但自己的身材卻一去不復返!一直在找方法可以讓自己好好瘦肚子,6月底加入小腹剋星計畫,一開始先嘗試7天,看到結果非常訝異,決定給自己3個月的時間。
使用小腹剋星45天減了七公斤
成功瘦到多年不見的少女數值!用數據來說話吧,我不只找到了一個瘦肚子的方法,還讓我自己的荷包,因為自己瘦下來分享給朋友們,身邊的媽媽都超需要的,幫自己增加了一個月80K的私房錢唷
來自英國的二寶媽NANCY防疫都宅在家
Nancy一個二寶媽也是職業婦女,在國際知名藥品檢測認證機構擔任主管職。在今年五月她跟老公一起辭掉了工作,帶著兩個小孩移民英國,在英國生活的這幾個月,居家隔離防疫,透過網路看到小腹剋星計畫非常心動,決定要來把自己放置多年的胖肚子瘦下來,開始執行!她的生活飲食作息一切造舊,問了她好幾遍,是否有多做什麼?她都說真的沒刻意,我們真的太震驚了!
小腹剋星見證45天後肚子小一大圈
EZ我們太過驚訝,這效果,直接問她,你有沒有運動?『 沒有,啊~你說每天 站五個小時算不算?飲食照舊… 我只有加上小腹剋星計畫,早晚兩顆woo…真的是健康,美麗,自信此刻擁有。
透過小腹剋星,把產前緊實的肚皮找回來!肉鬆媽媽OUT
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→同場加映:
04.甩不掉肥肚?你得先搞清楚肚子大的類型!「3大肚型」別亂認:啤酒肚、產後肚、壓力肚/荷爾蒙肚
→參考資料:
01.產後瘦身飲食3原則!搭配哺乳16天就可能瘦1公斤
02.產後把握黃金六個月 媽媽營養師傳授無痛瘦身法 – Heho健康